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[分享] 慢性鼻炎的日常保健及调养方法——饮食保健篇

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发表于 2019-8-13 14:36:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

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今天为大家分享一下我的独家妙招:慢性鼻炎的日常保健及调养方法——饮食健康篇,说实话,很多的疾病都与我们的饮食习惯有很大的关系,大家可以好好像一下,是不是?

慢性鼻炎的日常鼻尖及调养方法——饮食保健篇

慢性肥厚性鼻炎
宜食芳香开窍,利水渗湿食物,如芫荽、姜、葱、韭、荠菜、苡仁、芡实、扁豆、赤豆、莲子等。
忌食寒冷滋腻食物,如肥肉、蟹、田螺、河蚌、海味及多盐饮食。
葱姜蒜.jpg

慢性萎缩性鼻炎
多食富含维生素A、B2、C、E、烟酸的食物,多食新鲜蔬菜水果,又宜多食含铁食物。
忌食辣椒、火锅等辛辣易上火的食物以及生冷的食物。
蔬菜水果.jpg

慢性单纯性鼻炎
应多吃一些富含维生素A与维生素B的食物。在水果与蔬菜中,如柑橘、杏、菠萝、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜等含有丰富的维生素A和胡萝卜素,而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏、粗粮、糙米、小米、玉米面、荞麦面中。
橘子杏菠萝.jpg

以上就是我为大分享:慢性鼻炎的日常保健及调养方法——饮食健康篇。在此希望,看到这篇文章的朋友们,能够更加爱护自己的身体,养成健康的饮食习惯,为自己的身体负责,更希望,患有慢性鼻炎的能行动起来,及时接受治疗,养成好的饮食习惯。

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